长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样
维生素c和烟酰胺（维生素b3）是两种对身体有益的营养素，但过量摄入也会有潜在的影响。
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样一、 维生素c：长期大量服用维生素c可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题。对于健康人群，每日推荐摄入量为90-1000毫克，超过这个范围可能产生副作用。长期大剂量服用还可能干扰铁的吸收，以及在某些情况下增加肾结石的风险。
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样二、 烟酰胺：烟酰胺是水溶性维生素，一般不会引起中毒。然而，过量摄入可能导致皮肤发红、瘙痒、头痛、胃部不适等。成年人每日建议摄入量为14-18毫克，但有些人可能需要更高的剂量，如吸烟者或有特定疾病的人。长期大量摄入，尤其是在没有医生指导的情况下，可能会增加肝脏负担。
总的来说，适量补充维生素c和烟酰胺是有益的，但过量则可能带来问题。如果你正在考虑长期服用这些补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的摄入量适中且符合个人健康需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：是**啊
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【草莓+香橙+青苹果】-120粒善元堂复合维生素B族软胶囊多种维bvcb1b2b6b12成人正品
维生素测评：小瓶包装很方便哦！味道很好，孩子很喜欢的。每个口味都很喜欢！孩子每天补充维生素c超级棒
维生素买家：l**y
维生素套餐：瓶VE【送1瓶VC周期组合内外兼修】-安利维生素C纽崔莱维生素C片200片成人针叶樱桃天然VC片
维生素测评：其他都好，就是维生素e收到都粘一块儿了，放冰箱冰了，后面是一颗颗扣出来吃的
维生素买家：娜**鑫
维生素套餐：经典升级款【芒果100ML*20瓶】-安利维生素B纽崔莱天然B族维生素片300片VB复合维生素B补充成人
维生素测评：孩子特别喜欢喝这个品牌的很满意的一次购物
维生素买家：y**g
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片80片x1盒【提高免疫】-广药白云山星群褪黑素维生素B6片60片装男女成人学生改善帮助睡眠
维生素测评：双十二买还是比较划算
维生素买家：f**i
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片2盒-【林依轮直播间】NewNordic小银树综合维生素软糖120粒成人儿童
维生素测评：这个给弟媳妇买的，她说吃了效果很好，下次继续购买
浏览“长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体一天补充多少维生素d
下一篇：阿司匹林加维生素b12浇花
