长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样
维生素c和烟酰胺（维生素b3）是两种对身体有益的营养素，但过量摄入也会有潜在的影响。
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样一、 维生素c：长期大量服用维生素c可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题。对于健康人群，每日推荐摄入量为90-1000毫克，超过这个范围可能产生副作用。长期大剂量服用还可能干扰铁的吸收，以及在某些情况下增加肾结石的风险。
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样二、 烟酰胺：烟酰胺是水溶性维生素，一般不会引起中毒。然而，过量摄入可能导致皮肤发红、瘙痒、头痛、胃部不适等。成年人每日建议摄入量为14-18毫克，但有些人可能需要更高的剂量，如吸烟者或有特定疾病的人。长期大量摄入，尤其是在没有医生指导的情况下，可能会增加肝脏负担。
总的来说，适量补充维生素c和烟酰胺是有益的，但过量则可能带来问题。如果你正在考虑长期服用这些补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的摄入量适中且符合个人健康需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：善存女士【80片】-葡萄籽烟酰胺咀嚼片烟酰胺维生素c维生素b3透亮修复白皙肌肤
维生素测评：买了四瓶了，每次都吃善存，感觉还不错
维生素买家：风**头
维生素套餐：2瓶装-益生菌柠檬水减脂低脂适合夏天喝的果茶蜂蜜水0脂维生素C夏季冲饮
维生素测评：已经多次购买了，家里老人一直在吃这一款，效果很不错；回购
维生素买家：z**4
维生素套餐：1件-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素测评：做人要昂首挺胸，这样才能隐藏双下巴
维生素买家：t**0
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒-能量客钙维生素D软胶囊液体钙中老年钙高钙片D3钙肖氏兄弟100粒装
维生素测评：快递物流：一直都是很快 服用频次：这个是第一次买，原来是买另外一种维B，老客户了
维生素买家：l**5
维生素套餐：钙D1瓶（200粒）-佳洪钙维生素D60片补充钙维生素D蓝帽认证官方旗舰店
维生素测评：首单优惠很多，商家还给了小赠品，挺好的。
浏览“长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体一天补充多少维生素d
下一篇：阿司匹林加维生素b12浇花
