维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 缺维生素a吃什么食物好

缺维生素a吃什么食物好

2025-07-08 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:88


若安好维生素:缺维生素a吃什么食物好


【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13680
【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13680


维生素a,又称视黄醇,是维持眼睛健康、皮肤正常功能以及免疫系统正常运作的重要营养素。以下是一些富含维生素a的食物:


【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13681
【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13681


若安好维生素:缺维生素a吃什么食物好一、 **动物性食品**:


【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13682
【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13682


- 动物肝脏(如鸡肝、猪肝、牛肝):这是维生素a最丰富的来源,100克熟肝中可能含有几万微克的维生素a。


【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13683
【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13683


- 鱼类和鱼肝油:比如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲨鱼等,尤其是深海鱼。


【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13684
【若安好维生素43】缺维生素a吃什么食物好:星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片13684


- 鸡蛋:蛋黄是维生素a的好来源,一个大鸡蛋约含有200-400国际单位的维生素a。


- 奶制品:全脂牛奶、酸奶和奶酪含有适量的维生素a。


若安好维生素:缺维生素a吃什么食物好二、 **植物性食品**:


- 椰子和胡萝卜:它们含有β-胡萝卜素,这是一种可以在体内转化为维生素a的前体。


- 胡萝卜:100克新鲜胡萝卜含有大约4099国际单位的维生素a。


- 南瓜、甜椒、菠菜和其他绿叶蔬菜:同样富含β-胡萝卜素。


- 番茄:虽然不如胡萝卜,但番茄也含有一定量的维生素a。


- 干果和种子:如杏干、芒果干、杏仁等,也含有一定量的维生素a。


如果你认为自己可能缺乏维生素a,建议咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。同时,过量摄入维生素a可能会有副作用,所以请按照推荐的每日摄入量来摄取。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:o**9

维生素套餐:100片瓶 x 1盒-【香菇来了双十一】善存海外男士女士维生素多维元素200粒*2

维生素测评:比正价便宜一点点


维生素买家:友**6

维生素套餐:买2送1礼【发瓶】-双11预售-礼盒银善存送礼中老年男女多种维生素复合片22种营养维c

维生素测评:感谢商家的服务,钙片质量不错,是正品,给商家全五分好评


维生素买家:p**n

维生素套餐:【经典版】Sisse男性复合维生素120粒-礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e

维生素测评:保质期到2025年,不错。


维生素买家:会**雷

维生素套餐:60片2瓶(女士礼盒可积分)-善存男性b族多种维生素22种营养vc生物素锌硒烟酰胺

维生素测评:以前买过。这次到手日期还有一半。


维生素买家:t**1

维生素套餐:复合b族4瓶装【助力代谢】-【交个朋友双11省省省】Centrum善存海外男女中老年复合维生素

维生素测评:产品到货,味道可以,包装简洁大方,维生素丰富,药片没有特别的味道,推荐。



浏览“缺维生素a吃什么食物好”的人还阅读了

酯化维生素c可以美白吗

维生素a剂量最多的食物

切除子宫后能吃维生素e吗

b族维生素锌硒片的功效与作用仁和

小宝宝补充维生素ad吃多久

维生素b族含哪几种维生素

备孕吃什么牌子的维生素e比较好

贫血吃维生素b12多久有效果


与本文相关的文章

3岁孩子吃的维生素d哪个牌子好

维生素a可以保护视力吗

八个月宝宝吃多少维生素d

维生素e能淡化色斑吗

疲劳吃维生素c有用吗

单补维生素d3哪个牌子的好

维生素b摄入过多尿液变黄

那些食物含有维生素b2较多

吃了b族维生素片尿黄正常吗

大学生补充维生素哪种好


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:疲劳吃维生素c有用吗

下一篇:单补维生素d3哪个牌子的好


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou