维生素c一天摄入1000mg
若安好维生素：维生素c一天摄入1000mg
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（mg）男性和90-120毫克（mg）女性，但这可能会根据个人健康状况、年龄、性别和生理需求有所不同。
若安好维生素：维生素c一天摄入1000mg第 1 部分
如果你的目标是一天摄入1000毫克维生素C，这超过了正常推荐范围，可能会有一些潜在的风险。过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适、肾结石等问题，特别是对于那些本身已经摄入过多维生素C的人，比如经常服用维生素补充剂的人或者饮食中本来就富含维生素C的人。
若安好维生素：维生素c一天摄入1000mg第 2 部分
如果你有特定的健康目标或条件需要更高的维生素C摄入，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保摄入量在安全范围内。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：地**男
维生素套餐：中老年男士50+-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+多种复合维生素女性提高代谢免疫
维生素测评：给老爸买的
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-白云山补铁富铁软糖气补血贫血女性零食维生素官方旗舰店元素正品
维生素测评：两瓶礼盒装的，日期新鲜，够一年的量了。
维生素买家：范**克
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-【抢付定金】FANCL50岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC辅酶Q10
维生素测评：最近晚上应酬比较多，开始服用诺特兰德产品，每日两粒，期待慢慢恢复好身体状态，餐后半小时服用，多喝水促进新陈代谢，多运动配合产品。
维生素买家：t**5
维生素套餐：液体钙400粒【咨询立减】-【付定！烈儿超级年货节】jamieson健美生复合维生素养护发生物素
维生素测评：还没食用，先好评
维生素买家：l**5
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-【自营】进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：吃着放心，一天两颗，吞服很方便，而且现在价格还很优惠，超大一瓶，味道还可以，日期也很新鲜，钙和维生素d都有了，一瓶满足多重需要，不错
浏览“维生素c一天摄入1000mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕维生素什么时候吃效果最好的
下一篇：提高免疫力吃哪些维生素好
