大保龙维生素c维生素e的吃法是什么
若安好维生素：大保龙维生素c维生素e的吃法是什么
大保龙维生素C和维生素E通常是作为保健品或补充剂来使用的，具体的吃法如下：
若安好维生素：大保龙维生素c维生素e的吃法是什么一、 维生素C：一般来说，成人每日推荐摄入量为60-90毫克（mg）维生素C。大保龙维生素C如果是一片装，按照说明书上的剂量服用，通常建议饭后或空腹时服用，以帮助吸收。不要超过每日推荐量，过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：大保龙维生素c维生素e的吃法是什么二、 维生素E：成人每日推荐摄入量为15毫克（mg）维生素E。大保龙维生素E也是一般按一片或一粒服用，同样建议饭后或空腹时服用。同样，不要超过每日推荐量。
请注意，如果你有任何健康问题，如正在服用其他药物，或者有特殊饮食需求，最好在开始使用任何补充剂之前咨询医生或营养师。他们可以为你提供更个性化的建议。
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