每日需要多少维生素d3最好
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好
维生素D3的需求量因人而异，主要取决于年龄、性别、种族、生活方式以及健康状况等因素。以下是一些一般推荐的每日维生素D3摄入量：
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1300 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好三、 成年人（19-70岁）：1500 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好五、 患有某些疾病的人（如骨质疏松、肾脏疾病等），可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
请注意，这些是建议值，并非硬性规定。实际需求可能因个体差异而有所不同。如果你在日常饮食中无法获取足够的维生素D3，或者生活在阳光照射不足的地方，可能需要通过补充剂来增加摄入量。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：维D24粒装盒（送2盒钙软胶囊12粒装）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：星鲨收到了，价格好实惠哦，比去药店买便宜太多太多了，还送了赠品呢，
维生素买家：曾**8
维生素套餐：40片x1盒【OTC国药准字】尝鲜装单片最贵不推荐-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：习惯好评！
维生素买家：大**开
维生素套餐：复合b族1瓶装【100粒规格】加量不加价-国庆礼盒钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质
维生素测评：复合B族维生素咀嚼片收到，商家发货快，包装好。查了一下是正品，旗舰店的货买着放心，B族维生素含多种微量元素，是我们人体每天必须摄取的，这款维生素全包括了，省去了服多种维生素的麻烦，祝老板在新的一年里财源广进，生意兴隆！
维生素买家：陈**y
维生素套餐：2件-北京同仁堂锌镁片男士性功能正品健身运动耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：挺好的，用来搽脸
维生素买家：z**9
维生素套餐：【两月巩固装】常规款两瓶120粒-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：便宜，值得购买下次继续光顾
浏览“每日需要多少维生素d3最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：锌可以和维生素e一起吃吗
下一篇：叶黄素能和维生素c一起吃吗
