凌晨可以吃维生素c吗

若安好维生素：凌晨可以吃维生素c吗

当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，没有特定的饮食时间限制，无论是清晨、白天还是晚上，只要你觉得合适并且不会影响你的睡眠，都可以服用。事实上，许多人在早上空腹时补充维生素C，因为这样吸收效果可能会更好。但请注意，虽然维生素C对健康有益，过量摄入也可能有副作用，所以建议按照产品说明或医生的建议来服用。

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