维生素b含量高的水果排名
若安好维生素：维生素b含量高的水果排名
维生素b族在许多食物中都有丰富的存在，但水果中的维生素b主要以维生素b6（pyridoxine，也称为吡哆醇）和维生素b12（cobalamin，也称为钴胺素）为主。以下是维生素b含量相对较高的几种水果：
若安好维生素：维生素b含量高的水果排名一、 草莓：草莓含有丰富的维生素b6，有助于神经系统的健康。
若安好维生素：维生素b含量高的水果排名二、 橙子：橙子含有一定量的维生素b1，对神经系统有益。
若安好维生素：维生素b含量高的水果排名三、 猕猴桃：猕猴桃是维生素c的宝库，同时也含有一定的维生素b6。
若安好维生素：维生素b含量高的水果排名四、 香蕉：香蕉含有维生素b6，可以帮助身体制造血红蛋白。
若安好维生素：维生素b含量高的水果排名五、 蓝莓：虽然蓝莓的维生素b含量不如其他水果高，但其抗氧化物质丰富，对健康有益。
需要注意的是，水果中的维生素b族含量通常不如谷物、肉类、鸡蛋等动物性食品高。如果你需要补充特定的维生素b，可能需要结合其他食物一起摄取。同时，维生素b12主要存在于动物性食物中，纯素食者可能需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【*搭配吃肠胃健康吃饭香不积食】健美生益生菌90粒-北京同仁堂维生素c维生素e烟酰胺片正品VC男女士学生熬夜烟酸口服
维生素测评：老年人钙质流失很快，父母年纪也大了。这钙片钙含量很高，让父母提前补钙，预防远离骨质疏松腰腿疼
维生素买家：天**保
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1盒协速升右旋糖酐铁分散片45片【缺铁性贫血】-100粒2瓶】康麦斯牌碳酸钙维生素D软胶囊100粒 液体钙VD 防伪查询
维生素测评：正品，价格实惠，值得购买！
维生素买家：花**9
维生素套餐：2件-钙尔奇钙片柠檬酸钙维生素D3孕妇钙片乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期
维生素测评：价格实惠，比实体店便宜许多，吃完回购
维生素买家：胡**进
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-美国进口普丽普莱维生素B1片健康神经组织系统缺乏症助力消化不良
维生素测评：非常好的宝贝，包装也很好，送了很多湿巾纸，很贴心的卖家，客服也比较有耐心
维生素买家：t**0
维生素套餐：60%人买4瓶礼盒装（补钙强效装）-21金维他复合维生素矿物质56片青少年女孩 钙铁锌官方旗舰店
维生素测评：液体钙，吸收更快更好，现在一家人都在吃，不但能补充钙还能促进钙吸收，挺不错的。
浏览“维生素b含量高的水果排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨化三醇与维生素d3的搭配
下一篇：白菜可以补充维生素了吗
