维生素e100毫克一天吃几粒
若安好维生素：维生素e100毫克一天吃几粒
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日摄入量为15-100毫克。具体到100毫克的话，你可以根据产品说明或者医生建议来决定每天需要服用的粒数。通常，维生素E补充剂是一天1-3粒，每粒含100毫克。但请务必遵循包装上的用法用量，过量摄入维生素E可能会有副作用。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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维生素测评：每天都在吃。口味很喜欢酸酸甜甜，口感很好，全家人都很喜欢吃的味道。每天吃上两粒。可以补充每天VC所需，提高身体的免疫力，避免病毒侵害，提前做好防范，特别是在这个关键时期，更为重要。而且长期吃还可以美白皮肤，这款VC也是老牌子了，价格也很实惠。
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维生素测评：真不错，一盒是两补，这方便又省事。吃了一段时间感觉还是挺好的。
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