维c可以和复合维生素b一起吃吗
若安好维生素：维c可以和复合维生素b一起吃吗
可以的，维生素C（Vitamin C）和复合维生素B（B族维生素）是可以一起服用的。实际上，它们在营养补充中经常被组合在一起，因为它们在人体内的作用互补：
若安好维生素：维c可以和复合维生素b一起吃吗一、 维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护细胞免受自由基损伤，并参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿健康有益。
若安好维生素：维c可以和复合维生素b一起吃吗二、 复合维生素B包括多种B族维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成和DNA合成等都有重要作用。
虽然两者可以一起服用，但还是建议根据个人的营养需求和医生或营养师的建议来确定具体的剂量。过量摄入任何一种维生素都可能产生副作用，所以保持平衡和适量是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**女
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-【双11】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素含VC
维生素测评：小孩儿手指脱皮，之前有人指点是缺维生素了，康恩贝口碑不错，第一次尝试购买，后续看效果。
维生素买家：棋**0
维生素套餐：60片*5小盒x1盒【礼盒装】送礼优选-【双11】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片复合维生素VC
维生素测评：马上就2024年2月了，居然发了一瓶202年1月生产的过来，这药保质期一共就2年。这家买了好多次，一次比一次体验差，这是最后一次，不会再来，拜拜！
维生素买家：枣**奶
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维福佳维生素b6100片-【潘星星专属】4瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评：货不对板买锌片的页面链接卖钙片关键是我去你们家钙片页面也没我套餐写的（补钙xxx）那几个字啊？套餐选项全是写一瓶两瓶我就没见过我买的那个补钙选项自己上架商品信息错误总不能客户买单吧图1-我买锌片的链接图4他家发的钙片的链接你说你家更新的信息，但我确实记得我买的时候选项就是写的1瓶2瓶和现在一样而不是“补钙”
维生素买家：莫**r
维生素套餐：【0片*2盒】0种维矿活力满满-每日博士液体多维复合维生素b族饮料女性多种营养包VC女士男士
维生素测评：没有明显感觉，希望坚持有益于身体
维生素买家：w**3
维生素套餐：90片x5盒-美国vitafusion女士复合维生素综合生物素b族维生素补钙软糖150粒
维生素测评：和医院开的一样
浏览“维c可以和复合维生素b一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：手指脱皮是缺什么维生素吃什么水果
下一篇：芳珂20代维生素
