多种维生素能长吃吗
若安好维生素：多种维生素能长吃吗
多种维生素片通常是一种营养补充剂，包含多种维生素和矿物质，用于满足人体日常所需的不足部分。它们并非药物，可以长期适量服用，但并不建议长期大量摄入，除非在医生的指导下。
若安好维生素：多种维生素能长吃吗第 1 部分
一般来说，正常饮食均衡的人群，通过食物摄取的维生素已经能满足身体需求，额外补充维生素片应该控制在推荐的每日摄入量以内，过量可能会对身体造成负担，比如可能导致肝脏和肾脏的负担增加，干扰某些药物的吸收，或者引发其他健康问题。
若安好维生素：多种维生素能长吃吗第 2 部分
如果你有特殊的营养需求，如素食者、孕妇、老年人或有特定疾病的人群，可能需要根据医生的建议来决定是否需要长期服用，以及服用的剂量。所以，最好在专业人士的指导下使用维生素补充剂。
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