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维生素的特点之一是：大多数维生素不能在人体内自行合成，需要通过食物摄入。它们是维持生命活动所必需的一类有机化合物，对调节新陈代谢、支持免疫功能、促进生长发育等具有重要作用。虽然人体对某些维生素的需求量相对较小，但缺乏时会导致特定的营养素缺乏症。常见的维生素类型包括维生素A、D、E、K、C、B族维生素（如B1、B2、B6、B12等）等。

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