k2维生素有什么好处与功能功效吗
若安好维生素：k2维生素有什么好处与功能功效吗
K2，也称为维生素K1，实际上有两种形式：维生素K1（menaquinone-4，MK-4）和维生素K2（menaquinone-7，MK-7）。它们都属于维生素K家族，主要参与血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：k2维生素有什么好处与功能功效吗一、 血液凝固：维生素K是合成凝血因子II、VII、IX和X所必需的，这些凝血因子在血液凝固过程中起关键作用。缺乏维生素K可能导致出血倾向或增加深静脉血栓的风险。
若安好维生素：k2维生素有什么好处与功能功效吗二、 骨骼健康：维生素K2有助于将钙从血液转移到骨骼，从而维持骨骼强度。研究显示，它可能有助于预防骨质疏松症和骨折，特别是在那些长期使用抗凝药物的人群中。
若安好维生素：k2维生素有什么好处与功能功效吗三、 软组织健康：维生素K2对软组织如血管内皮细胞的健康有益，可能有助于降低心血管疾病的风险，特别是动脉硬化和心脏疾病。
若安好维生素：k2维生素有什么好处与功能功效吗四、 视网膜健康：有研究表明，维生素K2可能对视网膜健康有益，预防年龄相关性黄斑部病变。
若安好维生素：k2维生素有什么好处与功能功效吗五、 胃肠道健康：维生素K2还有助于维护胃肠道黏膜的健康，减少炎症和损伤。
然而，虽然维生素K2有诸多潜在好处，但过量摄入也可能有风险，例如肾结石。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充。
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