维生素c要吃多久才能达到功效
若安好维生素：维生素c要吃多久才能达到功效
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。它的功效并不是通过一次或几次摄入就能立即显现的，而是需要持续补充并积累在体内。
若安好维生素：维生素c要吃多久才能达到功效第 1 部分
一般来说，每天摄入足够的维生素C，比如推荐的每日成年人摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），连续补充一段时间后，可以改善身体状况。具体时间因人而异，可能需要几周到几个月，甚至更长，才能看到明显的改善，比如提高抵抗力、减少感冒次数、皮肤状态改善等。
若安好维生素：维生素c要吃多久才能达到功效第 2 部分
然而，如果您的身体缺乏维生素C，比如患有一些疾病或者有特殊需求，可能需要医生的指导和监测，以确定补充维生素C的剂量和时间。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响，因此建议在专业人士的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：曹**8
维生素套餐：复合b族维生素4瓶装-维生素c儿童液体vc婴儿婴幼儿宝宝甜橙复合维生素强免疫力抵抗力
维生素测评：刚刚开始用，希望对身体有帮助
维生素买家：t**7
维生素套餐：叶黄素软糖-艾瑞可维生素ad婴幼儿vd3宝宝补钙k2儿童鳕鱼胶囊dha新生儿非滴剂
维生素测评：小孩盯手机盯电脑，时间久了就说眼睛酸，不让玩也不行，只能买点叶黄素缓缓，味道还挺不错的，先买一盒吃着试试
维生素买家：t**6
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-Nature's Way澳洲佳思敏儿童学生补钙软糖VD3维生素钙镁锌液体钙
维生素测评：第二次买长期吃对口腔溃疡是有缓解作用的
维生素买家：陈**4
维生素套餐：VE120粒+VC100片（甜橙味）-Biorela比奥拉儿童复合维生素益生菌宝宝多维C叶黄素免疫力巧克力
维生素测评：这个维C好酸啊。
维生素买家：t**2
维生素套餐：0片x1盒-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：包装很好，价格便宜，非常好。
浏览“维生素c要吃多久才能达到功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿头发稀少是缺什么维生素
下一篇：维生素吃多长时间最佳
