人体一共需要多少种维生素
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素
人体所需的维生素种类并不是一个固定的数字，因为有些维生素在体内可以自我合成，而有些则必须从食物中获取。通常，我们提到的主要维生素有13种，包括：
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素一、 维生素A (视黄醇)
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素二、 维生素D (胆骨化醇)
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素三、 维生素E
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素四、 维生素K
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素五、 维生素B1 (硫胺素)
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素六、 维生素B2 (核黄素)
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素七、 维生素B3 (烟酸)
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素八、 维生素B5 (泛酸)
若安好维生素：人体一共需要多少种维生素九、 维生素B6 (吡哆醇)
10. 维生素B7 (生物素)
1若安好维生素：人体一共需要多少种维生素一、 维生素B9 (叶酸)
1若安好维生素：人体一共需要多少种维生素二、 维生素B12 (钴胺素)
1若安好维生素：人体一共需要多少种维生素三、 维生素C (抗坏血酸)
此外，还有一些水溶性维生素如维生素C和维生素B族中的其他成员（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12），它们虽然不是必需的，但对健康也有重要作用，因为它们不能在体内储存，需要每天摄入。
还有一些维生素，如维生素K2、维生素D3、维生素E的某些类型等，虽然不是必需的，但在特定情况下对人体健康也有所助益。总的来说，人体对维生素的需求取决于个体的生理状态、饮食习惯和生活环境。
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