老人维生素d3每天服用多少
若安好维生素：老人维生素d3每天服用多少
老年人补充维生素D3的剂量通常会根据年龄、身体状况、饮食习惯以及是否存在缺乏症状等因素来定。一般情况下，建议65岁以下的成年人每日摄入量为10微克（400国际单位，IU），而65岁以上的老年人可能需要更高的剂量，如800-1200 IU/天。
若安好维生素：老人维生素d3每天服用多少第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素D3可能会有副作用，如钙沉积在血管壁、肾结石等，因此最好在医生的指导下进行补充。如果你的老人有特殊情况，如骨质疏松、肾病、某些药物使用等，剂量可能会有所不同。所以，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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