睡前可以吃维生素c和e吗
若安好维生素：睡前可以吃维生素c和e吗
维生素c和e都是水溶性维生素，一般来说，它们在睡前服用并无问题。维生素c有助于提高免疫力，而维生素e则是一种强大的抗氧化剂，对皮肤和细胞健康有益。但是，具体的服用时间可以根据个人的需要和生活习惯来调整。
若安好维生素：睡前可以吃维生素c和e吗第 1 部分
如果你是为了补充营养或者改善睡眠质量，可以在睡前30分钟到1小时内服用。但如果你有特定的健康问题，如肠胃不适或需要在特定时间服用以配合其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：睡前可以吃维生素c和e吗第 2 部分
另外，虽然维生素c和e是天然的营养素，过量摄入也可能带来副作用，所以建议按照推荐的每日摄入量来服用，不要超过每日最高安全摄入量。对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，更应谨慎使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1片x2盒-【弯弯推荐】健敏思ad婴幼儿童宝宝维生素ad胶囊型非滴剂敏宝补钙
维生素测评：每天都有吃，备孕中，希望是正品
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶周期装高含量vc泡腾片-重磅新品善存儿童维生素酵母β葡聚糖软糖针叶樱桃接骨木莓牛初乳
维生素测评：皮肤暗黄的情况好了很多，斑点感觉也一天一天在淡化，而且用的期间没有任何的副作用，成分真的很安全，坚持吃效果会更好一些
维生素买家：海**6
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-3盒dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童补钙宝宝婴儿钙维生素K2非乳钙
维生素测评：天猫买的，信得过。
维生素买家：t**1
维生素套餐：0.8ml*10支x50盒-NaturesWay佳思敏海藻钙镁锌维生素K2儿童VD3有机钙*3
维生素测评：多次回购了，是正品。
维生素买家：群**红
维生素套餐：1g*10片橙味x2盒90%新客购买-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD吸收
维生素测评：给老爸买的，希望对他老是上火有帮助
浏览“睡前可以吃维生素c和e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃几片可以美白
下一篇：维生素a可以每天服用吗
