补充维生素a吃什么蔬菜
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤、免疫系统等有重要作用。以下是一些富含维生素a的蔬菜：
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的极好来源，尤其是β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素a。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜二、 南瓜：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，是维生素a的好选择。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜三、 芋头：芋头中的维生素a含量也较高。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜四、 红椒：红椒含有大量的维生素a和c，颜色越深，含量越高。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜五、 甜菜根：甜菜根含有丰富的β-胡萝卜素。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜六、 菠菜：菠菜虽然含有的是叶绿素，但人体也能将其转化为维生素a。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜七、 西兰花：西兰花虽然不如胡萝卜那样富含维生素a，但含量也不低。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜八、 豆芽：豆芽中含有一些维生素a，特别是黄豆芽。
若安好维生素：补充维生素a吃什么蔬菜九、 芥蓝：芥蓝是维生素a的另一个不错来源。
除了蔬菜，动物肝脏（如鸡肝、猪肝）和鱼（如三文鱼、鳗鱼）也是维生素a的良好食物来源。不过，植物性食物中的维生素a前体（如β-胡萝卜素）需要在体内经过一定的转化才能被人体利用，而动物性食物中的维生素a可以直接被吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**0
维生素套餐：天然生素E100粒【近效期】-优力盖牌钙维生素D软胶囊300粒善元堂加成人中老年男女液体钙片补
维生素测评：已经收到了，包装完好，快递速度快
维生素买家：多**2
维生素套餐：【特惠】多种维生素+钙20片*支（共60片）-正品南京同仁堂锌镁片男士性功能促睾肌酸运动健身多维生素B族片
维生素测评：补充维生素，还有添加了钙，对于缺钙的话真的是蛮好的
维生素买家：二**步
维生素套餐：孕妇钙60片*瓶（有机钙易吸收）-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：真的很不错，价格实惠，分量多，也好吸收，喝完继续购买！！！！！！
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒【2个月量】-无限极钙片锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙
维生素测评：买了两罐吃了几天才发现是快要过期的现在都2年了还给我发21年的货，问怎么办，客服赔个10块态度草**事，我真的笑了。
维生素买家：浪**呀
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*1瓶-钙片男性成年男大学生青少年长高18岁以上补钙成人维生素d男士钙
维生素测评：效果挺好的，这个味道我也喜欢，用了一段时间之后发现，免疫力提升了一点，自从吃了这款维生素B族之后，没有生病
浏览“补充维生素a吃什么蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么补维生素e的作用和功效
下一篇：2岁儿童能喝维生素c泡腾片吗
