维生素a能白天吃吗女性
若安好维生素：维生素a能白天吃吗女性
维生素A是一种脂溶性维生素，它对眼睛健康、皮肤和免疫系统等有重要作用。理论上，维生素A可以在任何时间服用，无论是白天还是晚上，只要与饮食或补充剂的其他部分不冲突即可。不过，为了更好地吸收，建议在饭后或餐中服用，因为维生素A需要脂肪作为载体来帮助吸收。
若安好维生素：维生素a能白天吃吗女性第 1 部分
对于女性来说，如果医生没有特别指示，一般建议按照日常推荐摄入量来补充维生素A，成年人每日摄入量一般为700-900微克（视乎年龄和生理状态）。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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