掉头发吃维生素c片有用吗
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掉头发的原因有很多，包括遗传、压力、营养不良、荷尔蒙失衡、疾病等。维生素c对于头发生长有一定的辅助作用，因为它参与了头皮健康和胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是头发的重要组成部分。维生素c还有助于提高身体对铁的吸收，而铁缺乏也会导致脱发。
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然而，单纯依靠维生素c片来解决掉发问题可能效果有限，因为掉发可能是多种因素共同作用的结果。如果你的掉发情况比较严重或者持续时间较长，建议你先咨询医生或专业的营养师，找出掉发的根本原因，然后针对性地进行治疗和补充营养。
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同时，保持健康的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动、减少压力等，也是预防和改善掉发的重要措施。
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