每天摄入200mg维生素c可以吗
若安好维生素：每天摄入200mg维生素c可以吗
成年人的每日维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），但这个数值可以根据个人的具体情况有所不同。如果你的身体需要或者医生建议，每天摄入200毫克维生素C也是可能的，比如在进行剧烈运动、免疫力下降或者特殊疾病治疗期间。
若安好维生素：每天摄入200mg维生素c可以吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C也并非无害，可能会导致腹泻、胃部不适等症状。所以，最好是在专业人士的指导下调整你的营养摄取。如果你有任何疑问或健康问题，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：维生素C蓝莓味-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：麦金利维生素C，效果挺好的，产品包装很好，感冒初吃点就好了
维生素买家：张**6
维生素套餐：10瓶装-北京同仁堂驼乳高钙片成人中老年男女维生素缺钙骨质疏松官方正品
维生素测评：发货到货速度很快，很好用，一直在用
维生素买家：t**3
维生素套餐：2瓶装-600粒红枫叶牌钙维生素D软胶囊碳酸钙液体钙成人钙中老年男女补钙
维生素测评：物流很快，第一次买，希望好用。
维生素买家：y**4
维生素套餐：100mg*0粒x1盒+双鲸维生素A软胶囊100粒瓶-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：日期新鲜～VE给爸爸买的，老人家用于日常保健，一天一粒！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【夫妻助孕】瓶维生素E+瓶叶酸片-养生堂钙片中老年成人液体钙维生素d3维生素K2青少年男性女性补钙
维生素测评：买时看好，是药品，不是摸的，我就买错了，又退不掉，看着有运费险其实退不掉，
浏览“每天摄入200mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝缺维生素d吃什么补得最快最好
下一篇：采森牌b族维生素片效果怎样怎么样
