15岁维生素d多少达标正常
若安好维生素：15岁维生素d多少达标正常
15岁的青少年的维生素D正常参考范围可能会因地区、季节、个体差异等因素有所不同，但通常来说，理想的目标是血液中的25-羟基维生素D（一种衡量体内维生素D水平的指标）在30-100 ng/mL之间。这个范围可以视为健康水平，但具体数值还需要结合医生的建议和检查结果来判断。
若安好维生素：15岁维生素d多少达标正常第 1 部分
如果你的孩子没有足够的户外活动或者饮食中维生素D摄入不足，可能需要补充维生素D。请咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
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