菠萝维生素c多吗
若安好维生素：菠萝维生素c多吗
菠萝确实含有丰富的维生素C。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有50-120毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护皮肤健康，并对铁质的吸收有帮助。但是，菠萝中的维生素C并不稳定，加热或长时间储存可能会有所流失。所以，建议食用新鲜的菠萝以获取最多的维生素C。
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