维生素b1吃几片一天吃几次
若安好维生素：维生素b1吃几片一天吃几次
维生素B1（硫胺素）的推荐剂量通常根据个人的年龄、健康状况和具体需求来定。一般成年人每天建议摄入量为1.1-1.2毫克，如果你需要额外补充，可以按照产品说明书上的指示来服用。
若安好维生素：维生素b1吃几片一天吃几次第 1 部分
大部分维生素B1的片剂或胶囊剂量是100毫克，所以每次一片通常是安全的。但请记住，不要超过每日推荐摄入量。如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的剂量和频率。
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总的来说，一般情况下，一日一次或早晚各一次都是常见的服用方式，但具体情况还是要看产品说明或医嘱。
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