吃维生素c片多久有效果吗

若安好维生素：吃维生素c片多久有效果吗

吃维生素C片的效果因人而异，一般来说，它能快速被人体吸收。在你摄入维生素C后，身体通常可以在30分钟到1小时内开始感觉到其效果，比如增强免疫力、促进铁的吸收、帮助伤口愈合等。然而，对于一些需要时间积累的效果，如改善皮肤健康或预防感冒，可能需要连续服用一段时间才能看到明显效果，通常建议至少连续服用几周。

若安好维生素：吃维生素c片多久有效果吗第 1 部分

请注意，虽然维生素C对健康有很多益处，但过量摄入也可能有副作用，所以最好按照产品说明或医生建议的剂量来服用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生。

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