成人补充维生素d多少个单位正常
若安好维生素：成人补充维生素d多少个单位正常
成人的维生素D推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，对于19-70岁的成年人，每天的维生素D建议摄入量为：
若安好维生素：成人补充维生素d多少个单位正常第 1 部分
- 男性：800-1000国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人补充维生素d多少个单位正常第 2 部分
- 女性：600-800国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人补充维生素d多少个单位正常第 3 部分
如果你的日光暴露不足或者有特定的健康条件，如骨质疏松症或某些肾脏疾病，可能需要更高的剂量，可能在2000-2500 IU/日，但最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：成人补充维生素d多少个单位正常第 4 部分
请注意，过量摄入维生素D可能会有副作用，所以请不要自行超过推荐剂量。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蔷**♀
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）-【自营】进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：吃点钙片补补了，对比了很多家，选择了修正，相信大品牌有保证，这个钙比较容易吸收
维生素买家：z**6
维生素套餐：6件-自然之宝维生素D3软糖男女补钙促进钙吸收水果味软糖维D90粒
维生素测评：物美价廉物美价廉物美价廉物美价廉物美价廉物美价廉
维生素买家：就**淘
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-【自营】Naturewise2000iu活性维生素D3胶囊vitamind维他命阳光瓶
维生素测评：兔兔健健康康健健康康了噜啦啦噜啦啦啦啦啦啦啦啦啦健健康康健健康康噜啦噜啦嘞啦啦啦啦啦啦啦噜啦噜啦嘞
维生素买家：寻**人
维生素套餐：【钙D增强装】汉维钙60片+汉乐奇VD0粒-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：活动价多买一份，卖家发货快，物流快，快递员通知及时，全五星好评！
维生素买家：云**言
维生素套餐：5mg*100片x1盒-诺特兰德小黄瓶升级复合维生素B族8种维他命B12B6叶酸烟酰胺3瓶VC
维生素测评：货已经收到包装完好无损，数量一致，快递给力，下次需要再找你。
浏览“成人补充维生素d多少个单位正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族补充多长时间合适
下一篇：血糖高补充维生素b12还是b族
