成年女性维生素e摄入量
若安好维生素：成年女性维生素e摄入量
成年女性每天推荐的维生素e摄入量通常为15毫克（mg）的视黄醇当量（alpha-tocopherol equivalents，α-te）。这是根据美国国家 academy of medicine 的膳食参考摄入量（dri）来设定的。然而，具体的摄入量可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的维生素e摄入量。
若安好维生素：成年女性维生素e摄入量第 1 部分
请注意，过量摄入维生素e也有可能产生副作用，如出血风险增加，因此最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何药物或有特定健康条件，应在补充维生素e之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**1
维生素套餐：正品保障】保税仓发货卸妆油-莱特维健多种复合维生素男碘钾片补c硒B番茄红素原装进口
维生素测评：经常运动，喜欢跑步和跳绳，时间久了关节就磨损严重，会关节痛，补钙就成为了每日必须，吃了2个月钙尔奇紫色这款钙片，运动起来很少关节会痛了，应该是起到了好作用有关节需要养护的人可以选择这款钙片，补钙效率更高
维生素买家：极**李
维生素套餐：【约00颗】买混合味250g+送250g（发2袋仅券后15.8）-保元德多维元素片男士专用多种维生素复合维生素B族VC
维生素测评：味道很喜欢
维生素买家：内**黑
维生素套餐：100片x1盒+维生素C【治疗预防皮肤粗糙】-21金维他维生素c烟酰胺维生素b3咀嚼片e男女vc复合正品
维生素测评：吃完了脸上热乎乎的
维生素买家：t**1
维生素套餐：维B60片【全家享维稳口腔皮肤VC添抵抗】效期24.09-日本FANCL30岁男复合维生素30代科学配比综合营养素矿物无添加
维生素测评：闪电发货五星好评
维生素买家：一**玥
维生素套餐：橙盖血橙味2024-6-0-艾兰得多种b族维生素咀嚼片100片男女性复合维生素正品
维生素测评：整体感觉不错！就是热带水果味觉得有点偏酸，下次换个别的味试试
浏览“成年女性维生素e摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童偏头痛可以吃复合维生素吗
下一篇：一岁宝宝可以长期吃维生素ad
