老年人补充多少维生素d3
若安好维生素：老年人补充多少维生素d3
老年人补充维生素D3的推荐量会根据年龄、健康状况和生活环境等因素有所不同。一般来说，65岁以上的老年人由于皮肤合成维生素D的能力减弱，需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D。
以下是一些常见的建议：
若安好维生素：老年人补充多少维生素d3一、 **一般推荐**：每日维生素D3的摄入量为800-1200国际单位（IU），或者200-400微克（mcg）。这个范围适用于大部分健康的老年人。
若安好维生素：老年人补充多少维生素d3二、 **特殊人群**：
- **骨质疏松症患者**：可能需要更高剂量，可能在1500-2000 IU/天或更多。
- **长期日照不足**：生活在阳光照射不足地区或者冬季，可能需要更高的补充量。
- **肾功能不全**：需遵医嘱，因为高剂量的维生素D可能对肾脏有负担。
请注意，这些只是一般指导，具体剂量应由医生或营养师根据个人情况来确定。在开始补充维生素D之前，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**0
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-【定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素测评：质量挺好，物流也很快，赞！
维生素买家：独**性
维生素套餐：【套餐七】200盒，联系客服改.5元盒-美国oneaday女士复合维生素 适合50以上女性中老年维生素C
维生素测评：卖家态度好很有耐心，期待效果。
维生素买家：2**8
维生素套餐：B族维生素*1瓶+VC*1瓶-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素测评：是正品，质量很好，物流很快，服务态度很好。就是保质期较短。
维生素买家：k**9
维生素套餐：红色-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素测评：好评！！是正品！
维生素买家：z**s
维生素套餐：粉盖草莓-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：喝了几年了，挺好的
浏览“老年人补充多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕期缺维生素d每天需要补多少
下一篇：口腔溃疡补充维生素c还是b好的快
