吃维生素c可以吃海鲜吗为什么
若安好维生素：吃维生素c可以吃海鲜吗为什么
一般来说，吃维生素C和海鲜是可以同时进行的。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。海鲜中含有一些金属元素如铜、锌、铁等，这些元素在维生素C的作用下更易被人体吸收。
若安好维生素：吃维生素c可以吃海鲜吗为什么第 1 部分
然而，如果你正在服用抗生素，特别是某些类型的四环素类抗生素，可能会与维生素C发生相互作用，影响药物的吸收。在这种情况下，最好在服用抗生素期间避免大量摄入维生素C。除此之外，海鲜本身也可能含有一定量的铜，过量摄入可能对身体造成负担，尤其是对肝脏和肾脏，因此适量食用即可。
若安好维生素：吃维生素c可以吃海鲜吗为什么第 2 部分
总的来说，正常情况下吃维生素C和海鲜是可以的，但具体还需根据个人的身体状况和正在服用的药物来决定。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
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