五岁儿童维生素a每日剂量

若安好维生素：五岁儿童维生素a每日剂量

对于五岁的儿童，维生素A的推荐每日摄入量（AI， Adequate Intake）是700-900微克视黄醇当量（μg RE）。视黄醇是维生素A的一种活性形式。然而，具体的剂量可能因个体差异、健康状况和医生建议而有所不同。在给孩子补充维生素A时，最好先咨询儿科医生或营养师，以确保孩子的营养需求得到适当的满足。同时，过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响，因此控制在推荐范围内是非常重要的。

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