维生素d是钙吗
若安好维生素：维生素d是钙吗
维生素D和钙不是同一种物质，但它们在人体中有着密切的关系。维生素D是一种脂溶性维生素，主要功能是帮助肠道吸收钙，从而维持血液中的钙浓度正常，并促进骨骼的健康。钙则是人体必需的一种矿物质，对于构建和维护骨骼及牙齿的健康至关重要。
若安好维生素：维生素d是钙吗第 1 部分
简单来说，虽然维生素D本身不是钙，但它对钙的吸收和利用起着关键作用。因此，确保足够的维生素D摄入有助于维持适当的钙水平，从而支持骨骼健康。
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