维生素d补到多少合适
若安好维生素：维生素d补到多少合适
维生素d的适宜摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活习惯等因素。以下是一些常见群体的推荐摄入量：
若安好维生素：维生素d补到多少合适一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养婴儿一般不需要额外补充维生素d，但配方奶可能已经添加了维生素d。人工喂养的婴儿可能需要每天400国际单位（iu）。
若安好维生素：维生素d补到多少合适二、 儿童和青少年（1-18岁）：通常建议每日摄入600-1000 iu。
若安好维生素：维生素d补到多少合适三、 成年人（19-70岁）：大多数成年人每天推荐摄入800-1000 iu。
若安好维生素：维生素d补到多少合适四、 老年人（70岁以上）：由于吸收能力减弱，可能需要更高的剂量，一般建议1000-2000 iu。
若安好维生素：维生素d补到多少合适五、 患有某些疾病或风险因素的人群（如骨质疏松、肥胖、孕妇、哺乳期妇女等），可能需要医生指导下的更高剂量。
请注意，过量摄入维生素d可能会导致中毒，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你担心自己的维生素d水平，可以做血液检测来确定是否需要补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：5ml x 1盒-美国丽贵宝宝儿童多种复合维生素小熊糖补充营养素190粒
维生素测评：闺蜜推荐的，宝宝吃了一周了也没有出现过敏情况，之前给宝宝吃过了好几款A.D.宝宝都有出疹子的情况，继续回购
维生素买家：t**1
维生素套餐：【女士定制 买1送】多种维生素矿物质片-善存佳维复合维生素ACE矿物质含成人男女中老年3瓶新春送礼
维生素测评：非常好推荐购买，第一天下单，第二天就到了，物流非常快，是正品，值得信赖，好卖家，吃完了再来，补充多种维生素，就是好。
维生素买家：胡**飞
维生素套餐：100片 x 1盒 【年中钜惠】添加镁 锌-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合VC儿童中老年橙子味
维生素测评：收到了，物流很快，服务态度好
维生素买家：且**3
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD补钙吸收搭档液体维D
维生素测评：外观没有损坏，包装严实 个人情况介绍：物流很快，对比了很多牌子的dha，最终选择它，也是做了点功课的。
维生素买家：z**6
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝活性vc1000mg150片高含量维生素C澳洲进口)2-【天猫U先】21金维他 多种维生素矿物质片 老年男30片 简装无纸盒
维生素测评：一直吃这个，趁着双十一囤货。
浏览“维生素d补到多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad是钙的一种吗孕妇
下一篇：维生素e维生素d叶酸可以一起吃吗
