空腹能吃维生素c片吗
若安好维生素：空腹能吃维生素c片吗
空腹可以吃维生素C片，但并不是必须在饭后吃。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，无论是饭前还是饭后服用都可以。然而，如果你在饭后服用，可能会减少胃酸对维生素C的破坏，有利于其更好地被吸收。
若安好维生素：空腹能吃维生素c片吗第 1 部分
需要注意的是，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入也可能导致腹泻等不适，一般建议每日摄入量不超过2000毫克。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下服用维生素C。
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