维生素b12含哪些微量元素
若安好维生素：维生素b12含哪些微量元素
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，属于维生素B族成员之一。它并不是一种微量元素，而是一种宏量元素，因为人体对它的需求量相对较大。维生素B12主要存在于动物食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等，植物性食物中天然含量较低或几乎不含。
若安好维生素：维生素b12含哪些微量元素第 1 部分
虽然维生素B12不是微量元素，但它对于人体健康非常重要，参与红细胞生成、神经功能维护以及DNA合成等过程。缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统问题等。
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