维生素c要搭配维生素e一起吃吗
若安好维生素：维生素c要搭配维生素e一起吃吗
维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，它们各自有其独特的功能。维生素C主要是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护细胞免受自由基损伤，并参与胶原蛋白的合成。而维生素E也是一种抗氧化剂，有助于保护细胞膜，维护皮肤健康。
若安好维生素：维生素c要搭配维生素e一起吃吗第 1 部分
虽然两者都具有抗氧化作用，但它们的作用机制不同，可以协同工作。维生素C可以帮助身体吸收维生素E，因为维生素C可以增加小肠对脂溶性维生素（如维生素E）的吸收。但是，这并不意味着必须一起服用，你可以根据个人需要和医生建议分别摄入。
若安好维生素：维生素c要搭配维生素e一起吃吗第 2 部分
如果你是想通过补充剂来获取这些维生素，建议咨询专业营养师或医生，他们会根据你的具体情况给出最佳的建议。同时，维生素C和维生素E可以从日常饮食中获取，比如新鲜水果、蔬菜和坚果等，这样更自然也更健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：数**技
维生素套餐：100片x2盒-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评：减肥的时候，配合吃点这个提高代谢
维生素买家：w**j
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评：特别特别不错呢，给5分好评啦
维生素买家：蘑**了
维生素套餐：60粒x1盒+12粒*2盒【悦而84粒】+星鲨维生素D滴剂100粒-伯麦伦液体钙维生素D儿童青少年补钙易吸收成人孕妇哺乳期补钙片
维生素测评：家里这个都没有断过，一直在吃，真好日期也很棒！很满意！！！！
维生素买家：漫**8
维生素套餐：8瓶维生素烟酰胺C+E【家庭装畅享优惠】-保元德钙片维生素D咀嚼片儿童VD男女性补中老年官方旗舰店正品kw
维生素测评：经常熬夜导致脸上都是小痘痘，而且也有了淡淡的黑眼圈，皮肤也有点发黄，吃了这个红球藻片之后，脸色小痘痘没有了，皮肤改善了不少，就是刚吃效果不明显
维生素买家：月**1
维生素套餐：绿色-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年青少年成人儿童补钙正品旗舰店
维生素测评：正品，挺好
浏览“维生素c要搭配维生素e一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和e一起涂脸可以祛斑吗
下一篇：仁和维生素c咀嚼片能随便吃吗
