维生素c白天用还是晚上用
若安好维生素：维生素c白天用还是晚上用
维生素C是一种水溶性维生素，没有特定的必须在白天或晚上使用的规定。它可以在任何时间服用，只要与饮食分开，避免影响食物中的铁质吸收即可。一般来说，大多数人在饭后或餐中服用，因为这样可以增加其吸收率。
若安好维生素：维生素c白天用还是晚上用第 1 部分
然而，如果你有特定的健康需求或者按照医生或营养师的建议，可能会有不同的用药时间。例如，一些人会在早晨空腹时补充维生素C，以提高身体对它的利用。总的来说，根据个人的生活习惯和需要来决定服用时间是最合适的。
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