感冒了维生素c用量
若安好维生素：感冒了维生素c用量
感冒时补充维生素C的确可以帮助增强免疫力，但并不能直接治疗感冒。一般来说，成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克，如果你感到身体不适，可以适当增加一些，但不需要过量。
具体用量建议如下：
若安好维生素：感冒了维生素c用量一、 成人：一次可服用500-1000毫克（约一到两片普通维生素C片），一天不超过2000毫克。
若安好维生素：感冒了维生素c用量二、 儿童：根据年龄和体重计算，一般儿童每日所需维生素C量为40-100毫克，但请遵循医生或药品说明书的指导。
请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，且并不适用于所有人群，比如对维生素C过敏的人。如果感冒症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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