吃多种维生素会发胖吗
若安好维生素：吃多种维生素会发胖吗
吃多种维生素一般不会直接导致体重增加，因为维生素是人体必需的营养素，它们的主要功能是维持身体健康和正常生理功能，并不提供能量。然而，有一些维生素如维生素A、D、E和K是脂溶性的，过量摄入可能在体内积累，如果长期大量摄入，可能会与脂肪一起储存，间接影响体重。
若安好维生素：吃多种维生素会发胖吗第 1 部分
另外，有些复合维生素片或含有额外矿物质的产品可能会包含一些热量，但这些热量通常非常有限，不足以显著增加体重。如果你担心体重问题，建议关注整体饮食平衡，包括适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时保持适当的运动。
若安好维生素：吃多种维生素会发胖吗第 2 部分
如果你在服用维生素补充剂的同时，发现体重有明显增加，应考虑是否存在其他原因，比如饮食习惯改变、运动减少等。如有疑问，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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