维生素d能促进钙的吸收吗

若安好维生素：维生素d能促进钙的吸收吗

是的，维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D能够帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是在肠道内。当维生素D被激活后，它会增加小肠对钙的吸收，同时减少钙的排泄，从而提高体内钙的水平。这对于维持骨骼健康，防止骨质疏松症和骨折非常重要。因此，日常饮食中适当补充维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。

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