吃维生素可以让人变胖吗
若安好维生素：吃维生素可以让人变胖吗
吃维生素本身并不会直接导致人变胖。维生素是人体必需的营养素，它们参与维持身体正常生理功能，但并不是能量来源，不会提供热量让人增加体重。然而，有些维生素如维生素A、D和K等可以在体内转化为脂肪储存，如果过量摄入，可能会间接影响体重，但这并不是维生素本身的过错，而是摄入过量的结果。
若安好维生素：吃维生素可以让人变胖吗第 1 部分
如果你在补充维生素的同时，摄入了过多的热量或者饮食不均衡，那么就可能导致体重增加。所以，保持健康饮食和适量运动是维持体重的关键，而不是仅仅依赖维生素。如果你有增重的担忧，建议咨询专业营养师或医生的意见。
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