空腹吃维生素c好不好
若安好维生素：空腹吃维生素c好不好
空腹时吃维生素C通常是可以的，因为人体可以很好地吸收这种水溶性维生素。然而，有些人可能会在空腹时感到胃部不适，如胃痛或胃酸过多。如果你属于这种情况，建议你在饭后服用维生素C，以减少可能的胃部不适。
若安好维生素：空腹吃维生素c好不好第 1 部分
另外，为了更好地吸收维生素C，可以将其与含铁食物一起摄入，因为维生素C有助于提高非血红素铁（植物来源的铁）的吸收率。同时，请确保你所摄取的维生素C剂量适宜，过量摄入维生素C可能会导致腹泻或其他不良反应。
若安好维生素：空腹吃维生素c好不好第 2 部分
总之，是否在空腹时服用维生素C取决于个人体质和耐受性。如果不确定，可以咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**n
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！-21金维他复合维生素60片多种b族维生素男士女性钙片铁锌维cVe维b6
维生素测评：收到有股橘子和药的味道
维生素买家：春**雨
维生素套餐：盒装-韩国进口Kwangdong维他500维生素C维他命VC粉加B族男女口服维c
维生素测评：维E收到了，吃了好多天了，每次搭配维C吃，补充维生素，在用淡斑产品，内调外养效果会更好
维生素买家：l**3
维生素套餐：0粒x盒【1岁以上宝宝】日期新鲜-汤臣倍健男士多维多种综合复合维生素钙片男性成年维c锌硒片vb族
维生素测评：娃儿一直吃，不错的
维生素买家：走**o
维生素套餐：100mg*0粒x2盒+1盒【恒健维生素C100片】-FANCL40代男士性复合维生素*2营养素锌GABA舒压精力辅酶旗舰
维生素测评：满意，多次购买！
维生素买家：s**8
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b族ve钙vc
维生素测评：发货迅速，多谢店家！习惯好评。（配送）感谢配送哥姐每天在小区辛勤奔跑，隔夜订单基本一两天就发货，包装完整绝对达标，态度亲切有礼，认真负责，给配送员物流团队赞一个!（商品）产品搭配满减活动来的，虽然不是低价买的，就图便利也不计较了，保质期可以，包装完整。产品用了几次，还不错。习惯好评。
浏览“空腹吃维生素c好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d会引起血压高吗
下一篇：维生素e吃多久才能看出效果
