维生素b不能随便吃
若安好维生素：维生素b不能随便吃
是的，维生素B虽然对人体健康有很多好处，但也不能随便服用。过量摄入维生素B可能会导致一些不良反应。
若安好维生素：维生素b不能随便吃第 1 部分
例如，维生素B6过量摄入可能导致神经损伤，而维生素B3（烟酸）过量摄入则可能导致皮肤潮红、瘙痒或胃部不适等症状。因此，在服用任何维生素B补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定是否真的需要补充以及适当的剂量。
若安好维生素：维生素b不能随便吃第 2 部分
通常情况下，通过均衡饮食可以获得足够的维生素B，包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类和奶制品等食物都富含维生素B。除非有特殊需求或者医生建议，否则不建议随意服用维生素B补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：4**比
维生素套餐：0粒x2盒（共60粒）+2盒星鲨维生素D滴剂【0-1岁】-Ostelin奥斯特林成人维生素VD3钙片孕妇中老年补钙澳洲250粒
维生素测评：一直都是买这个牌子挺好的
维生素买家：z**1
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*瓶-120粒汤臣倍健vc片维生素C咀嚼片营养补充成人早男女非泡腾片
维生素测评：拿来做超声波用，不会太油，还不错
维生素买家：m**0
维生素套餐：9片x盒夫妻共同备孕丨全孕期用量-Swisse斯维诗养肺成人复合维生素片草本男性女士呼吸片进口正品
维生素测评：相信阿里药房的东西。
维生素买家：p**i
维生素套餐：60片x1盒-NA每日综合复合多种维生素30包/袋营养均衡成人矿物质B族VC有机钙
维生素测评：非常好，饭后吃补血
维生素买家：t**7
维生素套餐：元气满满维生素C片【瓶60粒】-【120片】艾兰得维生素C含片孕妇成人儿童维C咀嚼片VC片保健食品
维生素测评：每天都在吃。口味很喜欢酸酸甜甜，口感很好，全家人都很喜欢吃的味道。每天吃上两粒。可以补充每天VC所需，提高身体的免疫力，避免病毒侵害，提前做好防范，特别是在这个关键时期，更为重要。而且长期吃还可以美白皮肤，这款VC也是老牌子了，价格也很实惠。
浏览“维生素b不能随便吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃维生素好处
下一篇：吃什么补充维生素d2
