维生素c能补什么元素
若安好维生素：维生素c能补什么元素
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，并不直接补充元素。它在人体中主要负责维持细胞间质的正常结构，促进伤口愈合，增强免疫系统功能等。不过，维生素C有助于人体吸收铁元素，特别是非血红素铁（植物性食物中的铁）。因此，适量摄入维生素C可以帮助提高身体对铁的吸收率，间接起到补铁的作用。但需要注意的是，维生素C本身并不是一种元素，而是一种有机化合物。
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