多种维生素b可以和维c一起吃吗
若安好维生素：多种维生素b可以和维c一起吃吗
一般来说，多种维生素B和维生素C可以一起服用。这两种维生素都是水溶性的，这意味着它们在体内容易被吸收，并且多余的量通常会通过尿液排出体外，而不是储存在体内。
若安好维生素：多种维生素b可以和维c一起吃吗第 1 部分
不过，为了确保安全性和最佳效果，在同时服用多种补充剂之前，最好咨询医生或营养专家。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯以及任何可能的药物相互作用来提供专业建议。此外，均衡饮食是获取所需维生素的最佳方式，补充剂应该作为辅助手段使用。
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