一岁以后维生素d要吃多少剂量
若安好维生素：一岁以后维生素d要吃多少剂量
对于1岁以上的儿童及成人，推荐的维生素D日常摄入量通常是600 IU（国际单位）至800 IU。但是，具体需要的剂量可能会根据个人的健康状况、日晒情况和饮食习惯等因素有所不同。
若安好维生素：一岁以后维生素d要吃多少剂量第 1 部分
值得注意的是，在开始任何补充剂之前，最好是咨询医生或专业的医疗人员，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。过量的维生素D摄入可能对健康产生负面影响。
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