维生素c可以和b2一起吃么
若安好维生素：维生素c可以和b2一起吃么
是的，维生素C（抗坏血酸）和维生素B2（核黄素）可以同时服用。这两种维生素都是水溶性的，意味着它们不容易在体内积累到有毒水平，多余的量通常会通过尿液排出体外。
然而，在同时补充多种维生素时，最好注意以下几点：
若安好维生素：维生素c可以和b2一起吃么一、 **剂量**：确保你摄入的每种维生素的量都在推荐摄入量范围内。过量摄入任何一种维生素都可能引起不良反应。
若安好维生素：维生素c可以和b2一起吃么二、 **食物来源**：很多食物中同时含有维生素C和维生素B2，例如肉类、奶制品、绿叶蔬菜等。如果你已经通过饮食摄取了足够的这些维生素，那么额外的补充可能并不是必要的。
若安好维生素：维生素c可以和b2一起吃么三、 **药物相互作用**：某些情况下，维生素之间的相互作用可能会影响吸收或代谢。虽然维生素C和维生素B2之间没有已知的显著相互作用，但如果有正在服用的其他药物，最好咨询医生或营养师。
若安好维生素：维生素c可以和b2一起吃么四、 **个人健康状况**：每个人的身体状况不同，特定健康条件可能需要特别注意维生素的摄入量。如有特殊健康问题，建议先咨询专业医疗人员。
总的来说，适量地同时补充维生素C和维生素B2通常是安全且有益健康的，但了解自己的具体需求并根据需要调整补充方案总是明智的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：岁**宝
维生素套餐：【单瓶装】哈药孕妇钙90粒*1瓶-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：大品牌，日期新鲜，包装好，近期一直在服用，每天三片。
维生素买家：a**2
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（橙子味）*1盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：春天是生长的时节，此时不补钙，更待何时。买的儿童钙给弟弟，里面富含维生素D和维生素K，可以帮助促进钙的吸收，日期新鲜，一天一片，足够吃完哦！弟弟喜欢苹果味说味道好，快递速度也快，客服态度也好，总之是一次很满意的购物呢。
维生素买家：q**2
维生素套餐：套餐一：实发4瓶（买送1礼）-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：希望对孩子视力有帮助，囤了好多，感觉还不错。
维生素买家：雪**杏
维生素套餐：褐色-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：以前吃的大棵粒的，这次买的是小粿粒的。不知效果是否一样？
维生素买家：野**雅
维生素套餐：件-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评：这个钙片孩子很喜欢吃，口感好，而且比较好吸收，每天坚持补充着，效果应该不错哟
浏览“维生素c可以和b2一起吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：月经低烧可以吃维生素c吗女生
下一篇：维生素d3与d2哪个补钙好哪个好
