一岁以上每天多少维生素d
若安好维生素：一岁以上每天多少维生素d
对于1岁以上的儿童及成人，包括老年人，建议的维生素D每日摄入量通常为600-800国际单位（IU），或15-20微克。不过，具体需求可能因个人健康状况、日晒时间、饮食习惯等因素而有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的摄入量。
若安好维生素：一岁以上每天多少维生素d第 1 部分
请注意，过量摄取维生素D可能导致中毒，因此不应超过推荐的最大摄入量，一般认为是4000 IU/天。如果您对特定情况下的维生素D需求有疑问，最好咨询医疗专业人士。
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