什么人容易缺维生素d
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缺乏维生素D的人群通常包括：
若安好维生素：什么人容易缺维生素d一、 长期室内活动，较少晒太阳的人。
若安好维生素：什么人容易缺维生素d二、 老年人，由于皮肤合成能力下降和户外活动减少，容易缺乏维生素D。
若安好维生素：什么人容易缺维生素d三、 乳糖不耐受者，他们可能因为避免喝牛奶而缺乏维生素D（许多牛奶和其他乳制品都强化了维生素D）。
若安好维生素：什么人容易缺维生素d四、 某些疾病患者，如肝病、肾病、囊性纤维化等，这些疾病会影响身体对维生素D的吸收和代谢。
若安好维生素：什么人容易缺维生素d五、 暗色皮肤的人，因为皮肤中的黑色素会降低皮肤对紫外线的敏感度，从而影响维生素D的合成。
如果你认为自己可能缺乏维生素D，建议咨询医生进行检查，并根据医生的建议调整饮食或服用补充剂。
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