维生素d每日最大摄入量
若安好维生素：维生素d每日最大摄入量
根据中国营养学会的建议，1-70岁人群维生素D的每日推荐摄入量为10微克（400 IU），而70岁以上人群的推荐摄入量为15微克（600 IU）。对于维生素D的最大摄入量，成人每天不应超过50微克（2000 IU）。
若安好维生素：维生素d每日最大摄入量第 1 部分
需要注意的是，个体差异和健康状况会影响维生素D的需求量。在特定情况下，如严重缺乏或有特殊医疗需求的人群，可能需要更高的剂量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素d每日最大摄入量第 2 部分
过量摄入维生素D可能导致中毒，表现为高钙血症等症状，因此请严格按照推荐摄入量或医嘱补充维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：2盒装【低至28瓶】-钙尔奇小添佳50片钙铁锌铜维生素D咀嚼4-10岁儿童青少年钙片正品
维生素测评：膝盖好了，不疼了，平时走路弯曲啥的一点事没有了，真的特别开心，之前膝盖疼都不敢走远路，性价比很高
维生素买家：打**3
维生素套餐：1盒装100片【营养神经】【无用可退】-Swisse斯维诗DK液体钙柠檬酸钙维生素d3k2软胶囊女性中老年补钙
维生素测评：我现在每天吃一片精神状好多了，也没那么疲劳了。瓶装的好携带，盒子上有防货销我查询过是北京同仁堂正品才吃的，这次购物很满意，会继续吃的
维生素买家：s**3
维生素套餐：90粒维D钙软胶囊(液体钙 个月量)-1瓶100粒】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊美国原装进口成人VD液体钙
维生素测评：过段时间再来评郊果
维生素买家：老**7
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-买1发2盒氨糖+钙全康牌钙维生素D片成人男女钙片中老年补充钙正品
维生素测评：挺好！二次购买！
维生素买家：t**0
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-纽徕佛牌钙维生素D维生素E软胶囊180粒液体钙碳酸钙补钙DE高钙片
维生素测评：之前走路膝盖会关节响的问题，自从吃了这个维生素d之后有明显的改善，最近都没有再响，而且走路感觉比以前轻快了一些，腿脚有力，补钙的效果还挺好的。
浏览“维生素d每日最大摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么维生素高对身体好效果好
