维生素ab1
若安好维生素：维生素ab1
您可能是指的"维生素B1"，也被称为硫胺素（Thiamine）。这是一种水溶性维生素，对于能量代谢和神经系统的正常运作至关重要。人体不能自行合成足够的维生素B1，因此需要通过食物摄取。富含维生素B1的食物包括全谷类、猪肉、豆类和一些蔬菜等。
若安好维生素：维生素ab1第 1 部分
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