什么人群需要补充复合维生素片
若安好维生素：什么人群需要补充复合维生素片
复合维生素片是一种含有多种维生素的营养补充品，适用于那些可能无法从日常饮食中获取足够维生素的人群。以下是一些可能需要考虑补充复合维生素的人群：
若安好维生素：什么人群需要补充复合维生素片一、 饮食不均衡：如果你的饮食中缺乏足够的水果、蔬菜和其他富含维生素的食物，你可能会需要补充复合维生素。
若安好维生素：什么人群需要补充复合维生素片二、 特定健康状况：某些健康问题或疾病（如肠炎、胃酸倒流等）可能导致身体无法有效吸收特定维生素，这种情况下可能需要补充。
若安好维生素：什么人群需要补充复合维生素片三、 妊娠期和哺乳期：孕妇和哺乳期妇女对维生素的需求增加，因此可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人群需要补充复合维生素片四、 老年人：随着年龄的增长，消化系统功能下降，对某些维生素的吸收能力减弱。
若安好维生素：什么人群需要补充复合维生素片五、 严格素食者：如果饮食完全不含动物产品，可能会缺乏维生素B12等特定维生素。
然而，请注意，在没有医生建议的情况下，不应长期大量服用复合维生素。过量摄入某些维生素（如维生素A、D、E和K）可能会导致中毒症状。在开始任何补充剂之前，最好咨询医疗专业人员的意见。
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